bonjour, oui c'est bien le même allen carr et sa méthode pour arrêter de fumer, qui nous propose de maigrir ou grossir sans régime.Je vois que cela à fait rigoler certains et c'est tant mieux. Pour mon avis personnel et je dis bien personnel, pour moi cela à étais une révélation. Je n'ai pas rigoler en lisant ce livre, souris oui car c'est vrai qu'il y a des trucs un peu bizarre. Mais dans l'ensemble, j'ai complètement (enfin sur certains points)adhérere à sa vision de notre alimentation.
En gros il explique que depuis que nous sommes bébés nos braves parents (qui ont peurs pour nous, leurs chers têtes blondes)nous gavent comme des dindes de noël, sous le prétexte qu'il faut manger de tout comme il faut absolument finir son assiette. C'est marqué ou qu'il faut la finir c'est assiette? Si notre ventre nous stop, on va absolument le forcer à la finir? Ou c'est marqué qu'il faut manger 3 repas par jour, si notre corps ne nous réclame qu'un repas ou 2 par jours? Oui c'est vrai, qu'on peux comprendre qu'il prône le végétarisme. Mais il explique pourquoi. Pour la viande ( attention, il dis que c'est mauvais mais ne l'interdit pas, comme le lait), il explique que nous épuissons notre corps à digérer ces fibres qui sont très complexes. Pour le lait, il nous pose la question, "pourquoi dans tout le régne animal,(nous sommes sensés être l'espèce la plus intelligente) buvons nous le lait de vache, alors qu'à la base comme pour nous humain c'est fait pour nourrir nos bébés? Il explique que nous nous sommes laisser abuser par cette mise à disposition de cette abondance de nourriture. Nous avons perdus de vues notre corps et son propre rythme. Depuis que j'ai lu ce livre, j'ai considérablement diminuer mon apport en laitage et viande. Je l'ai remplacer par du soja et je m'en porte pas plus mal. J'ai retrouver une légereté au niveau de mon ventre que j'avais plus sentis depuis très, très longtemps. C'est vrai aussi que (encore un conditionnement du cerveau) comme j'allaite mon fils, j'ai peur de lui faire manqué de quelque choses si je restreint trop mon alimentation mais j'essaye de faire attention à ce que je mange. A côté, je suis une psychotéraphie pour régler mes problèmes émotionelles qui me pousse à réfugier dans la nourriture quand je vais pas bien. Donc voilà, en gros le truc, c'est un histoire de conditionnement et c'est tout. J'ai bien mis la ponctuation? :lol: C'est vrai, que quand j'écris sur le forum, j'oublie de ponctuer mes phrases. Merci pour le lien de gros.org. Il est très intérressant. je suis là pour plus d'info. à +