Alors pour répondre a Patty : Je disais + haut que j'étais contre les REUNIONS et que je n'irai plus dépenser 1 € a leur séance ! Et que de plus le CD que j'ai m'a été offert, que j'ai pris l'habitude de compter mes points et que avec cette habitude on compte sans le cd ensuite... C'est dans la tête et instinctif !
Je connais aussi les conseils de Zermatti ! Donc j'essaye d'appliquer les 2 ! Par rapport a ma relation avec la nourriture Avec WW cela ne m'es jamais arriver de "crever de faim" et de dire ZUT il me manque des points donc je peux pas manger ! NON ! Je trouve au contraire que je mange BEAUCOUP + et je suis + caler en mangeant comme je fais aujourd'hui !
Tu vois je vais t'expliquer ce que ca m'a apporter SES POINTS :
Avant de connaitre WW je vais t'expliquer comment je mangeait et je pensais :
Je pouvais BIEN MANGER le matin : Un GROS BOL DE CHOCOLAT avec 4 GROSSES CUILLERES de POULAIN... Je pouvais y tremper 4 pain au chocolat (+ que toi LaMag ;) ) ou alors des super tartine de pain avec confiture.. ou des petits gâteaux !!!
Le midi je ne mangeais pas et pour la collation je prenais par exemple du fromage blanc avec de sucre évidement et des Gâteaux !
Le soir je mangeait un peu pour être a table avec tous le monde ! Normalement..
Mais je me disais tout le temps ! Je mange PEU !!! j'ai pas tant que ca dans le ventre !! et pourtant je perd pas de poids ou je grossi !
Quand j'ai connu comment fonctionnais WW, j'ai fais le calcul de se que j'avais manger et du coup j'ai vu que je me nourrissais mal et que j'étais au moins a 35 points au lieu d'une vingtaine... Les points sont un reperd PLUS SIMPLE pour mois que de compter en CALORIE ! Car vous l'avez bien compris les points en fait sont l'équivalent des calories !
Si tu as le droit a 1200 calories par jour pour être bien tu ne vas pas en consommé 1600 ou 1800 ???? Et bien IDEM avec les points ! C'est aussi simple que ca ! Et psychologiquement je trouve plus sympa d'établir mes repas avec des POINTS que des CALORIES !
Donc pour répondre a tes questions :
NON JE NE DEPENSE PAS D'ARGENT POUR WW ! je ne vais pas au réunion
OUI je suis capable de manger sans compter mes points sur un Ordi !
J'apprend a ECOUTER mon corp aussi suite à mes bases de Zermatti
Il faut savoir aussi si ce sont des VERITABLES ENVIES qui apparaisent ou bien un CAPRICE !
Car si je m'écoute réellement comme j'ai fais les derniers mois passés, j'ai ECOUTER MON CORP qui avait toujours FAIM je me suis littéralement laisser manger TOUT CE QUE J'AVAIS ENVIE ! et résultat des courses + 6 KILOS ! :idea:
Alors que depuis que je viens de reprendre les bases de WW (pas vieux c'est depuis lundi) je remange Plus Sainement et j'écoute mon corp et non mes caprices !! Si j'ai décider par exemple de me faire plaisir le dimanche et qu'en fait c'est un MARDI que j'ai envie de tel ou tel chose ! Je vais me faire plaisir a le manger le MARDI et non a attendre 5 jours pour le faire !! Ca j'ai bien compris que c'est un peu débile !
Voilà ! j'espère que tu comprends comment je fonctionne ! Et j'aimerai savoir a mon tour pour celles qui ECOUTE LEUR CORP et MANGE donc au moment ou elles en ont envies de me dire SINCEREMENT combien de poids elles ont perdus et si ca fait + de 5 ans qu'elles ont fait ca et qu'elles s'en tiennent a leur POIDS qu'elles TEMOIGNENT AUSSI !
Car je connais une fille qui a fait CA et elle prenais du poids ! Mais elle disais aussi : c'est pas grave ! j'écoute mon corp et du moment que je suis BIEN ca ira !!!!
L'année dernière elle étais pas bien du tout ! elle a fait WW et aujourd'hui elle a perdu 10 kg et elle EST BIEN DANS SON CORP ...Et SA TETE !
Peux tu me donner TON témoignage et me dire depuis combien de temps tu procède ainsi ?
Merci Beaucoup