60 ans
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Oui tu as raison flocon ! C'est parfois difficile de régler tous les problèmes en même temps. Et si tu te trouves dans une situation stressante, et que tu sais pertinemment que ce stress aura une influence négative sur ton poids, consacre toi d'abord à ce concours et à ces deux ou trois autres problèmes. Ce qui ne t'empêche pas dès maintenant de prendre qq bonnes habitudes alimentaires qui seront bénéfiques en période de stress.
Quant à toi 6trouille, comme Hibis je dirais que se fixer un temps précis pour réaliser un objectif tel que la perte de poids n'est pas une bonne idée. En fait dans le cadre des rééquilibrages alimentaires, on se rend compte très vite que la perte de poids n'est plus l'objectif principal, même s'il est toujours présent. En effet, chaque jour on constate des changements dans sa façon de voir la nourriture, de ressentir les besoins, on se sent mieux. C'est encore plus ça qui aide à avancer que les chiffres de la balance.
Et puis si le rééquilibrage fonctionne c'est aussi grâce à ce manque de contrainte. Mettre des contraintes dans le rééquilibrage risque de le transformer en régime (quoi ? Il ne me reste que cinq jours et 6 kilos à perdre ? Je ne vais pas y arriver ! Au diable les bonnes habitudes, je ne mange plus ! ). Ce serait dommage d'en arriver là non ? :D Réadapter l'objectif ? Il y a mieux : NE PAS EN FIXER ! De toutes façons les meilleurs aspects du rééquilibrage alimentaire ne sont pas quantifiables.
Et contrairement à ce que tu sembles croire, la volonté n'intervient pratiquement pas dans le rééquilibrage. (Je sais, je flanque un coup de pied aux idées reçues). Il s'agit plus de bon sens et d'écoute de soi.
En fait si la volonté avait un impact réel sur le poids, je ressemblerais probablement à Kate Moss... :lol:
Dernière modif par le 7043j; modifié 3 fois
Quant à toi 6trouille, comme Hibis je dirais que se fixer un temps précis pour réaliser un objectif tel que la perte de poids n'est pas une bonne idée. En fait dans le cadre des rééquilibrages alimentaires, on se rend compte très vite que la perte de poids n'est plus l'objectif principal, même s'il est toujours présent. En effet, chaque jour on constate des changements dans sa façon de voir la nourriture, de ressentir les besoins, on se sent mieux. C'est encore plus ça qui aide à avancer que les chiffres de la balance.
Et puis si le rééquilibrage fonctionne c'est aussi grâce à ce manque de contrainte. Mettre des contraintes dans le rééquilibrage risque de le transformer en régime (quoi ? Il ne me reste que cinq jours et 6 kilos à perdre ? Je ne vais pas y arriver ! Au diable les bonnes habitudes, je ne mange plus ! ). Ce serait dommage d'en arriver là non ? :D Réadapter l'objectif ? Il y a mieux : NE PAS EN FIXER ! De toutes façons les meilleurs aspects du rééquilibrage alimentaire ne sont pas quantifiables.
Et contrairement à ce que tu sembles croire, la volonté n'intervient pratiquement pas dans le rééquilibrage. (Je sais, je flanque un coup de pied aux idées reçues). Il s'agit plus de bon sens et d'écoute de soi.
En fait si la volonté avait un impact réel sur le poids, je ressemblerais probablement à Kate Moss... :lol:
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