45 ans
Lille
582
Pour le début la marche c'est très bien le tout est d'aller à ton rythme. Mon endocrino m'avait conseillée 30 mn par jour mais tu n'es pas obligée de les faire en une seule fois si tu sens que ça ne va pas. Le tout est d'aller mieux de ne pas être découragée et de faire ça sur plusieurs jours/ semaines.
Enfin je dirais que si tu es toujours embettée niveau essoufflement/ rythme cardiaque n'hésite pas à consulter.
Enfin je dirais que si tu es toujours embettée niveau essoufflement/ rythme cardiaque n'hésite pas à consulter.