Salut Missco,
Voilà comment moi j'ai fait. Après deux mois de RA j'ai commencé à réintroduire les aliments "interdits". Pour le choco, c'était sans doute moins difficile que toi, ça n'a jamais été mon talon d'achille.
1) 1 mars midi et soir à la place de mon yaourt / fruit de régime débile. J'ai fait ça 5 jours et je n'avais plus envie de mars
2) mais par contre je rêvais de crunch :lol: Qu'à cela ne tienne, j'ai acheté deux tablettes et j'en mangeais 4 carrés au dessert tous les jours. Ca a bien fait une semaine. Ben à la fin je te promets que j'étais content de revoir mes compotes.
Aujourd'hui, je garde du choco à la maison sans être tenté d'y toucher, je n'y pense même pas.
Attention si tu fais pareil, n'oublie pas que tu dois manger lentement en cherchant en permanence la satiété.