tout comme Nefertiti, je me suis sortie de cet enfer grâce à une RA. ça a été long, et le plus efficace pour moi a été de parvenir à ne
plus ressentir de culpabilité quand je faisais des crises, puisqu'en ce qui me concerne : crise -> culpabilité -> crise encore plus forte :lol:
ça ne me faisait pas rire du tout à l'époque, mais c'est fini à présent (ça a pris des années)
mais des années à ressentir la paix petit à petit, c'est une libération, c'est sans prix.
il m'arrive encore de ne pas pouvoir m'empêcher de criser, mais dans ces cas-là, au bout de 3 krisprolls avec du beurre ou du gruyère, la crise est finie et je passe à autre chose (essentiellement : déterminer (voire, résoudre) le problème qui a fait que je me suis sentie mal)
on se sort de cet enfer, ça ne veut pas dire qu'on perd du poids grâce à ça, mais comme la culpabilité des crises disparait peu à peu, le dégoût de soi aussi, et on apprend à s'accepter, et surtout à se dire qu'être grosse n'empêche pas de bien s'habiller, de sortir, de s'amuser, de faire du sport etc...
alors ça c'est juste mon vécu, et mon petit conseil pour la route c'est tout comme Nefertiti : lis le site du GROS, lis la section RA ici. n'essaie pas de commencer tout de suite : lis, re-lis, jusqu'à sentir que c'est le bon moment, et comment tu vas t'y prendre :)
mais on s'en sort, si si : il y a une sortie au tunnel ;)