45 ans
1114
Bonjour,
sur ce forum on ne te préconisera aucun coupe-faim ;) .
Tout ce que tu pourra trouver ici, ce sont des conseils pour t'aider à te sentir bien ta peau, que tu sois maigre, mince, potelée, ronde, grosse ou obèse.
Je pense que si tu fais une fixette sur la nouriture en ce moment c'est parce que tu culpabilises de trouver du réconfort dans la nourriture.
Il n'y a pourtant aucun mal à ça.
Tu as beaucoup plus de chances de prendre réellement du poid en te battant contre tes envies qu'en t'autorisant à y céder.
Si tu te prives, tu vas te frustrer, et c'est là que de véritables pulsions vont apparaître. Ce sont ces pulsions qui te feront prendre du poids.
Détends-toi, fais confiance à ton corps. Lui, il sait ce dont tu as besoin.
Peu-être qu'actuellement tu ne penses qu'à manger parce que tu t'es trop privée pendant plusieurs années?
sur ce forum on ne te préconisera aucun coupe-faim ;) .
Tout ce que tu pourra trouver ici, ce sont des conseils pour t'aider à te sentir bien ta peau, que tu sois maigre, mince, potelée, ronde, grosse ou obèse.
Je pense que si tu fais une fixette sur la nouriture en ce moment c'est parce que tu culpabilises de trouver du réconfort dans la nourriture.
Il n'y a pourtant aucun mal à ça.
Tu as beaucoup plus de chances de prendre réellement du poid en te battant contre tes envies qu'en t'autorisant à y céder.
Si tu te prives, tu vas te frustrer, et c'est là que de véritables pulsions vont apparaître. Ce sont ces pulsions qui te feront prendre du poids.
Détends-toi, fais confiance à ton corps. Lui, il sait ce dont tu as besoin.
Peu-être qu'actuellement tu ne penses qu'à manger parce que tu t'es trop privée pendant plusieurs années?