Bienvenue nobiloue
Je ne sais si tu es sur le bon forum, car si tu le parcoures et que tu as lu la charte en t'inscrivant, tu verras qu'ici c'est un site d'acceptation de soi et paix avec la nourriture.
Je te conseille d'aller faire un tour sur le site GROS.ORG et de faire un tour dans la section rééducation alimentaire selon cette méthode. C'est une méthode qui ne fait pas obligatoirement maigrir mais c'est une manière de se réconcilier avec la nourriture d'apprendre à manger selon sa faim et ses envies. Aucun aliment n'est tabou, il n'y pas les 5 fruits et légumes par jour.
Ce site est un peu différent des autres. Tu ne trouveras pas du soutien pour faire un régime, mais si c'est cela que tu cherches tu trouveras plein d'autres sites du genre, je crois que sur doctissimo il y a en a.
Il y a une étude récente qui a confirmé que les régimes sont dangereux pour la santé et que dans 95 % des cas ils entrainent une reprise supérieure à la perte, à moins de rester sous contrôle toute ta vie, ce qui échoue dans 95 % des cas. C'est clair que tu peux faire partie des 5% et c'est tout ce que je te souhaite. De plus, le fait de s'interdire certains aliments ou de dire qu'on ne peut pas en manger plus que tant par semaine favorisent le développement de troubles alimentaires. Il y a aussi toute la dimension psy qui doit nous faire se poser des questions quand à savoir pourquoi on mange plus qu'à notre faim.
Personne ici ne jette la pierre à ceux qui font des régimes car nous en avons tous fait, mais par contre nous n'en faisons pas l'apologie ici vu le peu de résultat sur le long terme, par contre si tu parcoures un peu le forum tu verras qu'on est quelques-unes ici à vivre avec nos kilos en trop et d'avoir une vie heureuse. La vie ne se résume pas à un tour de taille.