38 ans
ile de la réunion
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Moi j'ai le même soucis. J'ai plus faim. J'essaie d'écouter mon corps et je mange un repas par jour je reste chez moi la plupart du temps donc forcèment pas trop de dépenses énergétique. Je dois plafonner à 800kcl ou quand je sors je mange un peu plus donc 1200 mais ça ne m'a pas affolé plus que ça au début. Mais quand je mange avec des amis je mange super lentement et je mange peu et ils doivent m'attendre tout le temps.
Alors je me pose des questions aussi ^^
J'ai peur de perdre du muscle en fait !
Alors je me pose des questions aussi ^^
J'ai peur de perdre du muscle en fait !