je suis toute nouvelle et je suis ravie de discuter avec vous, je ne suis pas sportive et pourtant je le deviens, je fais mes 30 minutes par jour quand
je reviens du travail sauf ce soir snif ou je rentre tard!!!!!!! le week end c'est matin midi et soir apres les repas 30 minutes, je me sens plus en forme qu'avant et des que je fais un ecart alimentaire ,je me refais 30 minutes je le fais devant la tele et avec mon mp3 et ca passe en pedalant, si moi je peux le faire vous pouvez toutes y arriver