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Ca nous fait bouger de manière ludique, si on fait ça pendant une petite demi heure tous les jours, pour moi ça vaut une activité sportive lambda (forcément, comparons ce qui est comparable, une partie d'athlétisme sur kinect, aussi cool soit-elle, ne vaut pas un 100m haies !), quand j'avais décidé de me tonifier un peu je faisais tous les jours une heure de stepper sur wii (30 min matin + 30 min soir) parce que je n'osais pas faire ça en salle devant tout le monde et ça avait drôlement bien marché.