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moi j'ai fait la classique, à l'hopital en groupes, et ça ne m'a quasi pas servi. Disons que je me sentais un peu + rassurée sur certaines choses, j'avais vu la chambre, je savais comment fonctionnait l'hopital (bébé dans la chambre, visites le matin des sage femmes puericultrice etc, prise de sang pour les examens tel jour, combien de plaquettes mini pour avoir la péri etc...).
pour le reste, si j'ai un autre enfant je pense que je ferai une prépa individuelle avec une sage femme à domicile par ex, ou alors comme tu y penses, yoga, ou même piscine, pourquoi pas haptonomie aussi.
je trouve que le jour J pour ce qui est de gérer les douleurs des contractions, c'est de sophrologie qu'on aurait besoin le plus, mais c'est assez instinctif. et pour la poussée, pareil, c'est venu tout seul, on m'a dit "très bien !" sans arrêt ;)
donc pour moi c'était plus une connaissance du "système" que j'ai eu.
pour le reste, si j'ai un autre enfant je pense que je ferai une prépa individuelle avec une sage femme à domicile par ex, ou alors comme tu y penses, yoga, ou même piscine, pourquoi pas haptonomie aussi.
je trouve que le jour J pour ce qui est de gérer les douleurs des contractions, c'est de sophrologie qu'on aurait besoin le plus, mais c'est assez instinctif. et pour la poussée, pareil, c'est venu tout seul, on m'a dit "très bien !" sans arrêt ;)
donc pour moi c'était plus une connaissance du "système" que j'ai eu.