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je suis dans le même cas que toi, en fait j'ai aussi peur de pousser, ça doit me rappeler l'accouchement car c'est la même poussée! et la constipation malheureusement c'est mon problème quotidien.
tu peux toujours demander des médicaments,comme suppositoires par ex.
moi je me suis paerçue que j'avais une hémorroïde hier, je prends des cachets sur conseils des filles ici :) j'espère que ça va vite aller mieux.
et sinon j'attends aussi de la rééducation périnéale car je pense que ça va m'aider...
tu peux toujours demander des médicaments,comme suppositoires par ex.
moi je me suis paerçue que j'avais une hémorroïde hier, je prends des cachets sur conseils des filles ici :) j'espère que ça va vite aller mieux.
et sinon j'attends aussi de la rééducation périnéale car je pense que ça va m'aider...