A les solutions mais ne tiens pas psychologiquement

Savoir que tu manges parce que tu t'ennuie ou parceq ue tu te sens seule ne suffit pas d'après moi.

Quelles sont les émotions que tu veux fuir ou contourner avec la nourriture ?

Une thérapie peut t'aider si tu n'y arrive pas toute seule

C'est une bonne question...
Si je n'y arrive pas seule, oui je suivrais une thérapie.

c'est de l'hyperphagie de manger un paquet de gateaux ? Je pense pas si ?

si tu te contentes de ca , enfin je suis pas pro en TCA hein, mais si c'est ca ou se faire des pancakes. y'a pas l'idée de se remplir le ventre jusqu'au 'malaise" .

Tu t'es deja penché sur la RA, lu Zermati ?
le probleme quand on s'empeche de manger un ou deux gateaux, quand on craque on mange le paquet en entier.
zermati peut t'aider à faire la paix avec la nourriture, à deculpabiliser .

ladybugette a écrit:

Quand on mange sans faim pour moi, c'est qu'il y a un autre désir/besoin derrière.
C'est toujours intéressant à savoir.
Pour ma part, ce n'est pas avec la méthode Zermatti que j'ai réussi à aller jusque là. C'était plutôt intéressant pour moi après quand je savais pourquoi je mangeais.

Maintenant il m'arrive de "craquer" mais je ne culpabilise plus ;)

Peut-être que je me trompe de nom pour définir ce trouble. Peut-être n'est-ce que des compulsions.
En tout cas, entre les repas je mange sans avoir faim. Dès que je suis seule, je ne peux pas m'en empêcher. Je culpabilise ensuite.

lunedemiel31 a écrit:

J'ai le même problème que toi, je mange quand ça ne va pas.
On m'a "diagnostiqué" le trouble du réconfort.
Je mange par ennui, quand je suis seule, quand je suis stressée, contrariée, par tristesse, etc... et bien sûr je culpabilise toujours après.

Je suis suivie depuis 4 mois par une psy et une diét au CHR mais pour l'instant aucun changement.
Je n'ai toujours pas une bonne image de moi, je suis toujours autant écoeurée par la nourriture et manger, quoi que ce soit, faim ou pas, est toujours un vrai supplice.
Je ne conçois pas le plaisir dans la nourriture.

Je ne vais pas beaucoup t'aider, mais si tu es comme moi, dans le sens ou je ne suis pas patiente et quand j'entame ce genre de démarche pour me soigner, il me faut des résultats tout de suite, le chemin est très long (trop de mon point de vue).
Mais bon, on ne soigne pas 30 ans de problèmes de comportement alimentaire en 6 mois. :?

Le "trouble du réconfort"...c'est la première fois que j'entends ce mot.
Pendant longtemps je me suis réfugiée dans la nourriture parce que c'était la seule à ne pas me faire faux bon. Maintenant que j'ai quitté le cocon familial, mes compulsions sont moindres mais toujours là.
Tout comme toi, j'ai envie que le traitement agisse de suite alors qu'il faut être patiente et se dire que ca se fera sur du long terme.