Vertige a écrit:
Je fais une "RA" depuis 2007. La base, j'ai bien capté. Pourtant, j'apprends énormément grâce aux mots de Zermati sur les chat. Les exercices proposés sont éclairants. J'ai l'impression que si je n'avais pas déjà une certaine connaissance de la RA, j'aurais peut-être trouvé que ça évoluait un peu lentement ou je me serais peut-être demandé ou ils cherchaient à en venir. Mais comme je ne suis pas une "débutante", il faudrait sans doute demander à une débutante ce qu'elle en pense. Je peux vous dire que moi, je suis pleinement satisfaite avec le programme!
Je suis tout aussi d'accord avec toi Vertige, pour moi aussi je trouve que le programme est plus accessible et peut etre bénéfique si on a déjà des bases.
J'ai certes trouvé le début un peu lent , mais par contre toute la série interactive m'a permise d'arriver à dépasser ce sur quoi je bute systématiquement et m'ouvre d'autre porte tout simplement parce que j'ai pu poser des questions directes via le tchat ou au coach , que je trouve très disponible.
Et j'ai eu des réponses a des questions que je me pose depuis des années maintenant,là ou même en thérapie cognitive je n'en avais pas eut.
Après si je n'avais pas connu toute la "mécanique" de part les différentes lectures de A et Z, et d'autres je pense que je n'aurai pas été à même d'explorer toutes les ressources du site et en tirer autant profit.