Il y a 3 ans, j'avais de mauvaises analyses sanguines, des apnées du sommeil, une obésité morbide avec bmi de 43, par contre l'image de moi cela allait encore pas mal, je ne me dégoutais plus, mais j'ai flippé avec certaines mises en garde.
J'ai donc voulu faire un bypass qui a été accepté bien sur vu mes co-morbidités. Cette opération n'a pu se faire MAIS
j'ai changé ma manière de vivre et de m'alimenter car j'ai rencontré une diètéticienne qui m'a convaincu que mon obésité à elle seule n'allait pas me tuer et que je pouvais tout à fait vivre normalement en restant obèse, sachant qu'elle est contre les régimes vu le taux d'échec qu'il y a.
Pour cela, j'ai fait un travail psy pour travailler sur ma relation à la nourriture, les émotions qui me font manger, parallèlement j'ai changé certaines choses dans mon alimentation, j'ai privilégié les bonnes graisses en alternant huile d'olive et de colza dans mon alimentation, je fais attention sur les étiquetages quand je vois graisse végétale (quand c'est écrit cela c'est souvent des huile de palme mauvaises pour le cholestérol). Mais à par cela je ne me prive d'aucun aliment.
Je prends aussi 2 capsules d'huile de poisson par jour (car je n'en mange pas du tout) et surtout je me suis remise à bouger. Je marche tous les jours, 3x par semaine 1h et les autres jours 1 demi-heure.
Mes apnées du sommeil, elles sont modérées (seul un examen spécifique peut te dire si tu en fais, combien etc. tous les ronfleurs n'en font pas) et mon dentiste m'a fait un appareil que je porte quelques nuits par semaine.
Et mes analyses de sang sont redevenues dans la norme!
Je comprends ta souffrance, mais je voulais t'apporter mon témoignage pour que tu saches que c'est possible de rétablir de bonnes analyses sanguines sans régime ou opération!