Flamme95 a écrit:Je vais donc bientôt commencer une thérapie pour traiter la source de ce TCA et ensuite faire un RA.
Si je peux me permettre, la RA est une thérapie en soi. Bien sûr, il est bon de la faire en parallèle d'un travail plus général. Es-tu allée voir sur le site du gros.org s'il y avait un psy qui pratique leur méthode dans ton coin? Peut-être que ça serait une solution pour toi? Sinon, pour traiter les TCA il y a aussi la méthode que saralou expose dans
ce sujet.
Le mieux-être passe par l'acceptation de soi, alors ne te focalise pas sur ton physique. Pratique une activité que tu aimes, fais du sport (marche, natation par exemple), ça permet de mieux ressentir son corps (important pour la RA) et ça aide à garder le moral.
Je n'ai pas grand-chose à te dire, puisque je ne connais pas les TCA à titre personnel, mais je te souhaite d'aller mieux.