C
Les régimes que tu as fait ont probablement diminué ta masse musculaire, ce qui expliquerait ta souffrance physique et psychologique (tu ne précises pas mais c'est valable pour les 2 côtés).
Ce que je peux te conseiller c'est d'essayer de solutionner les raisons qui t'ont fait prendre du poids (je ne parle pas du trop ou mal mangé, mais des raisons plus profondes qui expliqueraient ton mal-être).
Ensuite, inscris-toi à un club ou asso de gym où tu pourras pratiquer du renforcement musculaire. Ca te permettra de sculpter ta silhouette, de voir du monde et peut-être de déstresser.
Enfin, tu peux aussi te rendre sur le site du Gros.org où tu trouveras des tas de conseils pour aller mieux. Sur notre site aussi dans la section du forum consacrer à la RA, tu trouveras de l'aide.
Ce que je peux te conseiller c'est d'essayer de solutionner les raisons qui t'ont fait prendre du poids (je ne parle pas du trop ou mal mangé, mais des raisons plus profondes qui expliqueraient ton mal-être).
Ensuite, inscris-toi à un club ou asso de gym où tu pourras pratiquer du renforcement musculaire. Ca te permettra de sculpter ta silhouette, de voir du monde et peut-être de déstresser.
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