57 ans
472
C'est pas avec ça que tu vas perdre des kg ! C'est un appareil qui permet de travailler les obliques et pour en faire correctement sans se faire mal, il faut déjà avoir un bon gainage des abdos, sinon, on creuse les lombaires au bout de deux minutes.
Si tu n'y arrives pas, c'est que la résistance est peut être à bloc ?
Tu manques peut être aussi de force dans les abdos et le dos. Il faut contracter les abdos, ne pas bouger le haut du corps et avoir le bassin en rétroversion pour protéger les lombaires.
Ce qu'on te montre au téléachier, c'est que des conneries.Tu n'auras jamais des tablettes de chocolat avec cet appareil et ta vie ne va pas passer du noir et blanc à la couleur après 15 jours d'utilisation.
Un abonnement en salle de sport avec qq séances avec un coach serait préférable....
Si tu n'y arrives pas, c'est que la résistance est peut être à bloc ?
Tu manques peut être aussi de force dans les abdos et le dos. Il faut contracter les abdos, ne pas bouger le haut du corps et avoir le bassin en rétroversion pour protéger les lombaires.
Ce qu'on te montre au téléachier, c'est que des conneries.Tu n'auras jamais des tablettes de chocolat avec cet appareil et ta vie ne va pas passer du noir et blanc à la couleur après 15 jours d'utilisation.
Un abonnement en salle de sport avec qq séances avec un coach serait préférable....