54 ans
quelque part sur la terre
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je suis allée me renseigner , et le maître nageur m a dit qu au début,il discute avec la personne pour évoluer le problème ( peur la ou on a pas pied , peur de mettre la tête sous l 'eau etc)) ensuite , il fait faire des excercices , par exemple mettre la tête sous l 'eau les yeux fermés , puis ouverts , ensuite souffler sous l 'eau , la respiration etc... les mouvements de nage selon celle que tu veux faire , puis les plongeons , mais comme il m a dit , c'est comme on le sent