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Le Stepper

34 ans Drôme 3451
Coucou les sportives!!!!!!!

cela fait quelques temps que je me tâte à investir ds un stepper comme celui là http://www.decathlon.fr/st-190-id_8112554.html ou celui là  
data-url="http%3A%2F%2Fwww.decathlon.fr%2Fst-290-id_8112555.html">http://www.decathlon.fr/st-290-id_8112555.html

J'aurai voulu savoir si parmi vous certain(e)s en ustilise, si c'est vraiment efficace et ci vous connaissez la réelle différence entre les 2.

Merci pour vos réponses et conseils que vous aurez à me donner.

Bon vendredi, bizzz
53 ans 472
C'est super fastidieux. Tu vas en faire 3 jours.
J'en vois de temps en temps dans le local poubelle de mon immeuble.
Tu vas dans les escaliers de chez toi, tu les montes 10 fois sur 10 étages, c'est plus économique.

Mieux vaut investir dans le vélo ou l'elliptique, c'est plus pratique, ça peut servir de porte manteaux !
S
33 ans Expat 1409
zoum a écrit:
C'est super fastidieux. Tu vas en faire 3 jours.
J'en vois de temps en temps dans le local poubelle de mon immeuble.
Tu vas dans les escaliers de chez toi, tu les montes 10 fois sur 10 étages, c'est plus économique.

Mieux vaut investir dans le vélo ou l'elliptique, c'est plus pratique, ça peut servir de porte manteaux !


:lol: :lol: :lol:

Ma maman en avait un... j'ai essayé d'en faire régulièrement, j'ai pas réussi et pourtant, je ne suis pas trop difficile à motiver point de vue sport.

Je trouve que c'est trèèès ennuyeux, mais ça peut être un bon échauffement ou alors un truc à faire devant la télé si tu arrives à supporter le bruit (parce que celui de ma maman il était très bruyant). Un autre point négatif, c'est que le fait de ne pas bouger tes pieds et d'appuyer constamment dessus, et ce, même en portant de bonnes chaussures, ça te fait choper des ampoules, des échauffements, etc...

Par expérience, je me suis rendue compte que, personnellement, je n'arrive pas à faire de sport chez moi, si ce n'est mes abdos au lever et quelques étirements, donc je préfère ne pas investir dans des machines de ce type...
31 ans Dans le sud ;) 5608
Personellement je te conseille plutot ça : http://www.decathlon.fr/ve100-id_8158292.html

C'est à peine plus cher et c'est le genre d'appareil qu'on a dans les salles de sport , franchement quand j'en faisais c'était vraiment efficace au niveau fessier
31 ans Dans le sud ;) 5608
Tiens d'ailleurs je l'ai trouvé en moins cher encore ici : http://store.domyos-fi...com/velo-elliptique-ve100.html

j'men suis commandé un pour moi au passage :lol:
D
35 ans 35
J'ai essayer et pareil je trouve ca d'un ennui... après je ne sais pas si c'est le cas de tous mais ca grince tellement que ca en est pénible.

Comme les filles l'on dit l'elliptique c'est vraiment bien. Tiens d'ailleurs au passage merci pour le lien mademoiselle k, je vais aller voir ca à decathlon demain car il est vraiment pas cher!
31 ans Dans le sud ;) 5608
Dry-your-eyes a écrit:
J'ai essayer et pareil je trouve ca d'un ennui... après je ne sais pas si c'est le cas de tous mais ca grince tellement que ca en est pénible.

Comme les filles l'on dit l'elliptique c'est vraiment bien. Tiens d'ailleurs au passage merci pour le lien mademoiselle k, je vais aller voir ca à decathlon demain car il est vraiment pas cher!


Je pense qu'il n'est pas cher parce qu'il n'a pas les bras qui bougent comme dans celui là par exemple http://store.domyos-fi...com/velo-elliptique-ve590.html

Mais personnellement j'en avais un avec les bras qui bougent et je ne l'utilisais qu'en mode immobile en tenant le manche du milieu parce que quand je bougeais les bras en même temps ça me donnait de grosses douleurs au niveau de la poitrine , du coup ça ne me pose pas de souci ^^
D
35 ans 35
C'est sur c'est moins complet, mais a la limite je préfère aussi car ayant un problème à l'epaule ca me lance pas mal au bout d'un moment.

Et il prend pas trop de place en plus
34 ans Drôme 3451
Merci merci, je vais aller voir chez decat' demain, pour voir le fonctionnement et la place que ça prend.
31 ans Québec 465
Concernant les steppers, à moins que tu ne puisses te payer un modèle de ce genre : , ça ne vaut pas la peine.

Le gros stepper vaut la peine parce qu'on fait de grands pas, on peut régler la vitesse, ça ressemble davantage à l'action de monter un escalier que le petit stepper. En ce qui me concerne, c'est grâce à ça que je suis capable de courir aujourd'hui. Dans le cours de gym au collège, tout le monde se jetait sur les vélos et les elliptiques, alors je me retrouvais à faire du stepper pendant une demi-heure... Par contre, qu'est-ce que je me suis fait comme jambes! Une fois par semaine seulement, 30 minutes pendant quelques semaines et j'étais capable de courir une demi-heure et même plus.
34 ans Drôme 3451
Petit tour chez intersport hier, un ami m'a conseillé (car il y est vendeur), je suis repartie sans rien....

Il m'a dit "Ressort ta Wii et laisse tomber tous ces appareils que tu vas sans doute laisser trainer au font du placard"

Conclusion, Wii ressorti, plus qu'à remettre les pile mis ds la plateforme.
31 ans Québec 465
Il a tout-à-fait raison. Quand je ne cours pas, je m'entraîne avec ma Wii. De plus, je te conseille Dance Workout de Gold's Gym et Zumba fitness. En plus de faire suer, c'est très amusant. Bonne chance dans tes entraînements.
B I U