Clinique de Villecresnes

coucou

moi je ne suis jamais partie ,mon grand pere parcontre y est aller... je sais pas du tout commnt c'est dorenavant
.
ok je sort ,desoeler de pas t'avoir aider ...

Salut !

Ah Villecresnes je connais et j'y suis allée en 2010, séjour de 3 semaines.
Une séjour très agréable et amusant ! Oui !

La première semaine, c'est la semaine "médicale" tu fais tous les examens nécessaire et ton médecin vient faire le point tous les matins avec toi.
Les deux autres semaines sont pour les cours et activités. (gym le matin, différents sympa "comment cuisiner" avec des astuces en +, cours sur les risques etc, la marche ! )

j'ai beaucoup apprécié ce sejour, car il n'avait rien "d'hospitalier" mise à part la 1ere semaine et encore ! Le personnel extrêmement sympathique et à l'écoute.
En plus avec les autres patients on formait un groupe bien soudés et motivés. On savait pourquoi on y était, on en a bavé mais toujours dans la bonne ambiance et les fous rires

J'ai pas vraiment eu le temps de m'ennuyer parce que mon programme était vraiment bien fait.
Matin : gym
Cours participatif
Kiné ou aquagym
Marche apres le déjeuner
Sport

Et durant mes temps libre avec ma voisine de chambre on créait des bijoux , ou on papotait avec les autres patients, beaucoup d'échange de fous rire aussi. Je ne sais pas si du temps où allait il avait le petit parc, mais là ca te permettait de pas rester clouer dans ta chambre.
Je faisais parti des plus jeunes mais les groupes était composé d'une dizaines de personnes de tout age (17 à 60 ans)

Vraiment pour ma part je me suis fais des amis que je revois encore aujourd'hui et on se motive ! Je recommande Villecresnes pour ceux qui sont sérieux et prêt à avancer !

Petite rectification je parle "des groupes" je veux dire par là qu'à force de passer du temps ensemble nous sommes devenus "proches" et "solidaires" ;) et même de bons amis pour certains !

C'est pas grave LiLou130 lol

mlle_a merci pour cette longue réponse !

Moi j'y suis allé y'a vraiment longtemps, quand la clinique n'avait pas encore été rénové (ou seulement la partie derrière la piscine) donc la dernière fois si mes souvenirs sont bons c'était il y a 6 ans environ.

Tu es restée 3 semaines mais sais tu combien de temps maximum on peut rester ?
Je t'explique, moi j'y suis restée 2 semaines maxi mais mon but serait d'y restait longtemps pour avoir une bonne perte de poids avant d'affronter le monde extérieur. Je suis très très ronde et j'arrive pas à m'en sortir mais je ne veux pas d'anneau ou autre chirurgie a moins que ce soit vraiment la dernière des dernières solutions.

Perso, il n'y avait aucun sport. J'ai vu ma nutritionniste qui passait tout les 2 jours je crois puis 1 endocrinologue, 1 fois 1 psy et 2 autres médecins je crois et c'est tout.

Quand tu dis gym le matin ou sport, c'est a dire ? Y'a une salle avec des vélos ou autre ? Ou un coach te fais faire de la fitness ou autre ? Qu'est ce que c'était exactement ?

Pour les cours, j'en ai eu 1 mais 1 fois seulement. Qu'as tu eu comme cours ?

Après c'est vrai que j'ai rencontré pas mal de gens, mais j'ai perdu le contact j'ai plus les numéros et facebook n'existait pas lol J'essaie de les retrouver mais j'y suis pas encore parvenue.
Il y a une fois ou je m'étais bien amusée et une fois où c'était l'enfer.

Alors concernant la durée de séjour, pour un adulte et ce, pour n'importe quel établissement il me semble que c'est 1 mois maximum. Me demande pas pourquoi mais partout où j'avais cherché c'était la durée maximale. Et à Villecresnes c'est aussi 3 semaines 1 mois.

Pour les cours de gym, en fait tous les matins tu avais un cours simple sur une série d'exercice à faire en 15 ou 30 minutes que tu peux refaire chez toi. Le but était de te montrer comment bouger simplement sans que ça soit rébarbatif ou insurmontable (je m'en suis fais une fiche récapitulative ^^) 1 pour le haut du corps et 1 autre pour le bas du corps et abdos (série de 10 exercices avec moyens mémo technique) C'est avec un prof de sport spécialisé je dirais qui intervient à la clinique aussi pour la marche (30 min)et l'aquagym

Il y avait des cours 'payant" non compris dans le séjour (salle de sport, aquagym) pour ma part je les ai pris et ça m'a bien aidé.

Je suis tres tres ronde moi aussi, et ce que Villecresnes m'a apporté c'est vraiment une hygiene de vie, des astuces, meme si ce n'est pas toujours simple à suivre surtout apres les fêtes lol J'ai eu aussi des recettes de cuisines simples et gouteuses que je fais régulierement.

Désolé pour la réponse longue mais ça me rappelle tellement de souvenir (de bons souvenir) que je pourrais t'en faire des tartines :lol:

Si je n'ai pas été assez claire ou si tu as d'autres questions, n'hésite pas par mp ou ici j'essayerai d'être plus claire et concise :D

claire91600 a écrit:

en quoi un tel centre peut t'aider à maigrir ? en t'imposant du sport et en regime ? donc comme pour n'importe quel centre, tu maigriras (peut-etre) et comme avec n'importe quel régime , tu reprendras le poids perdu plus un bonus (97% des regimeurs connaissent ca ) et du coup ton mal-etre et ta mauvaise estime de toi sera amplifiée.

sais-tu pourquoi tu es grosse ?
l'as tu toujours eté ou c'est relié à un evenement precis ?
pourquoi le fait d'etre moins grosse t'aiderait à affronter le monde ? tu sais souvent on met tous nos problemes sur notre poids et comme c'est souvent tres faux, le malaise est toujours là malgré les kg perdus .

Pour répondre à Laydy bugette, déjà ce centre c'est une clinique, on ne t'oblige pas à y aller, d'ailleurs si au final tu ne souhaite pas y rester, on ne te retient pas.

Ensuite une fois là bas tu as un suivi personnalisé, avec plusieurs spécialistes qui t'aide à comprendre pourquoi et comment tu es arrivée là, à partir de là on te demande tes habitudes, ce que tu souhaites, comment tu envisages pour y arriver, quelles sont tes préférences alimentaires etc etc
De plus on réajuste au fur et à mesure ce que tu manges. Par exemple pour moi au début on m'a préparé des menus avec tres tres peu de calorie et ca ne m'allait pas du tout ca m'affamait, on m'a fait une impédancemétrie et on a tout réajusté du coup je ne mourrais pas de faim et je perdais en bougeant un minimum (exemple marche - que tu fais pour aller bosser par exemple)
PLeins de petites choses que tu peux tout à fait refaire au quotidien. Apres...bien évidemment si tu te sens bien telle que tu es, ça ne sert à rien d'y aller hein.

Et une derniere chose en sortant de là, on te "lache" pas, tu es suivie évidemment, on peut meme te diriger vers un soutien psychologique si on estime necessaire, mais ce qui est sur c'est un travail de longue haleine où régime n'est pas le bon mot mais plutot ré équilibrage personnalisé.

ladybugette a écrit:


Bonjour , je me permets d'intervenir car le principe de villecresnes n'est pas de te mettre au régime mais de réapprendre à manger et à bouger.

Il y a 6 ans j'avais fait un séjour de 2 semaines en sortant je me suis dit que ça ne m'avait rien apporter certe j'avais perdu quelques kg, et j'ai continuer à perdre durant 6 mois mais je n'avais rien compris donc j'ai tout repris avec bonus.
L'année dernière suite à des soucis de santé j'ai le déclic j'ai refait une demande, et en octobre j'ai fait un séjour de 3 semaines et je peux te dire que ça n'a rien avoir avec mon premier séjour.

4 premiers jours examens médicaux de toutes sorte, j'ai du diabete et les médocs me rendaient malade , ils ont modifié mon traitement et non seulement ça va mieux mais plus d'hyperglycémie, on m'a découvert un SAS et appéreillée le jour meme;

Viennent ensuite les réjouissances 2 semaines de cours de diet, de sport (ça s'appelle renforcement musculaire et réadaptation à l'effort), j'étais inquiète moi qui n'avais pas fais de sport depuis plus de 10ans
Hé bien j'y ai pris beaucoup de plaisir, j'ai meme pris des cours en plus.
Y a des conférences avec une psychologue comportementaliste, un suivi psy pour ceux qui le souhaitent
Pour ce qui est des repas , au début j'avais du mal parce que 3 repas /jours c'était trop et meme niveau quantité (j'en faisais qu'1/jour) aujourd'hui sauter un repas est impensable.

3 mois après ma sortie, je ne me sents pas au régime je mange équilibré, je ne suis pas frustrée. Je fais 45 mn de marche tous les 2 jours.
J'ai passé les fetes aux antilles sans encombres j'ai mangé de tout.
Et je continue à perdre.
Je suis rentrée à la clinique en vue d'une sleeve que je n'envisage pas du tout aujourd'hui.
On n'est pas laché dans la nature mais suivie par un nutritioniste de la clinique que je vois 1/mois. Et en plus je me suis fais des amis, et on se soutient, se motive et surtout on s'amuse.


Voilà pour mon pavé , j'espère que ça répondra aux questions

Je suis désolée sweety972 et mlle-a mais ce que vous faites, ou tenter, ça s'appelle un REGIME . manger tant de calories, manger trois fois par jour .... c'est un régime, vous ne mangez pas avec votre tete, ce que votre corps réclame , mais vous mangez comme on vous dit de le faire .
apres vous etes libres de le faire, y'a aucun souci, sauf que vous n'avez pas le droit de venir en parler ici; vous etes sur un site anti-régime , car les régimes c'est , encore une fois; 97% d'échecs....
ça serait bien pour vous de le comprendre mais sinon, tant pis ;-)


reequilibrage alimentaire c'est le politiquement correct pour Régime . bah oui sont pas cons, on commence de plus en plus à parler de la dangerosité et de l'inefficacité des régimes , donc ils les nomment autrement ;-)

Pour ladybuguette, je ne fais que répondre à la question posée hein !

Ensuite je ne prône pas tel ou tel régime, chacun fait comme il veut, c'est aussi pour ça que j'ai essayé de pas trop m'étaler et de proposer à claire91600 de me contacter par mp plutot qu'ici.

Ensuite je ne vois pas en quoi on incite à faire régime ou à y aller. Claire demande un renseignement, on répond. Point
A limite j'ai juste dit que j'en ai gardé un bon souvenir.

Je ne vois pas ou je parle de régime, de nombre de calories ?!!!
C'est bien un RA que de faire 3 repas / jour avec les 7 groupes d'aliments , RA dont on parle ici il me semble.
Je ne prone aucun régime :roll:

Après chacun est libre de faire ce qu'il veut.
En tout cas mon passage là bas m'a surement sauvé la vie puis qu'on m'a découvert un Syndrome d'Apnée du Sommeil très important.

sweety972 a écrit:

la RA dont on parle ici , c'est Rééducation alimentaire , et il n'est pas du tout question de calories , de nombre de repas et de groupes d'aliments !
c'est la seule facon censée de reapprendre à manger en suivant ses sensations alimentaires, en faisant la paix avec la nourriture. On mange QUAND on a faim , et pas parce que le nutritionniste t'a dit de manger trois fois par jour, on mange ce que notre cerveau reclame , on fait confiance à notre cerveau .

voilà juste un rectificatif important .

sweety972 a écrit:

Je confirme ça c'est du régime, pas de la RA. Dans la RA on écoute ses sensations, il n'y a aucun groupe d'aliment, aucun nombre de repas imposé, juste une écoute des sensations alimentaires qui sont en général très perturbées voire disparues et ce sont elles qu'on rééduque.

A partir du moment où il y a une restriction cognitive (par exemple se contraindre à trois repas / jour en incluant tant d'aliments du groupe 1, 2...7) c'est du régime qui ne dit pas son nom. Comme le dit ladybugette, on ne dit plus régime parce que ça fait tache. Mais c'en est toujours. :?

Que ce soit des x repas par jour en incluant des aliments de toutes les catégories ou des pseudo points, c'est du régime.

Ca n'a rien à voir avec la rééducation alimentaire (RA) façon GROS dont on parle ici. C'est même le jour et la nuit.

J'ai tenté des "rééquilibrages", j'ai vu ce que ça a donné sur le long terme, on n'est pas près de m'y reprendre. :evil: Par contre la vraie RA, rien à voir, et là j'ai vu les résultats depuis 7 ans que je la pratique, en mangeant ce que je veux, quand je veux.

Je ne dis pas qu’un centre peut m’aider. J’y ai déjà été adolescente et ça ne m’a pas aidé, j’ai entendu que ça avait changé, je voulais savoir en quoi.
J’aime bien le sport mais j’ose plus parce que j’ai peur de me faire mal alors quelqu’un de spécialisé pourrait me donner des mouvements qui risque pas de me briser.
Je sais ce que c’est, je suis passé par là aussi. J’ai passé ma vie a faire des régimes. Et quand je dis régime c’est seulement des menus équilibrés que je considère comme des régimes car je grignote énormément et ça me faisait passer d’un extrême à un autre et c’était trop difficile de se contrôler.

Je ne dis pas que Villecresnes c’est bien, j’en sais rien, je suis complètement perdue.
J’ai toujours été grosse depuis aussi loin que je m’en souvienne. Et les événements liés je dirais ma vie sociale et le comportement des gens suivie de déceptions amoureuse et d’un manque de confiance en moi et timidité plus qu’évidente, sentiment fort de rejet bref tout le tralala quoi.
Je ne me supporte pas et ça m’aiderait de maigrir rien que pour tous les problèmes de santé que j’ai.
Rien que pouvoir aller au cinéma ou au théâtre sans avoir peur de ne pas rentrer dans les sièges ça serait bien ! Pouvoir mettre autre chose que des baskets parce que mes pieds sont en permanence gonflés ou pouvoir marcher plus d’1 minute sans avoir mal au dos. Je pense que oui ça m’aiderait.

Je ne sais plus quoi faire.

Dans le fond, je suis d’accord avec vous. Même si je ne me supporte pas, je ne m’accepte pas, j’ai bien vu que tous ces régimes ne m’avaient pas aidés ! Si je n’en avais pas fait j’en serais pas a ce poids là aujourd’hui et si on ne m’avait pas empêché de manger, je n’aurais peut être pas de TCA non plus. Mais c’est là et en attendant je n’ai pas de solutions. Je ne veux pas de chirurgie, tout le monde me pousse à le faire mais il est hors de question que je me fasse opérer tant que ce n’est pas strictement nécessaire. Je commence à voir un psy mais les problèmes que j’ai ne se résoudront pas en 2 semaines, en attendant je continue de grossir.

Alors dites moi, quel est la solution ?

Pour Villecresnes, j’ai eu les réponses que j’attendais c'est-à-dire qu’il y a du sport et que ça dure 3 semaines. Je ne pense pas y aller de toute façon, je ne pense pas que j’y apprendrais quelque chose de plus.