se remettre doucement au sport suite à lifting des cuisses?

cicatrices, j'ai fait un rejet du fil de suture interne et des allergies.

bref, la cica n'est pas refermée à 2 endroits.
l'infirmiere me fait des soins ts les jours.

je suis sensée reprendre le taf dans 15 jours.
je marche bcp pour m'y rendre, je prends les transports en commun, je dois etre en forme.

mais, voilà, je suis épuisée, j'ai du mal à rester debout plus de 20 mn. et marcher rapidement,c'est impossible.

je perds mes muscles, ça ne m'aide pas à me rétablir cette inactivié.

d'aprés mon chir, a reprise d'une activité etait possible au bout d'un mois.
ça, c'était avant les complications..
je le revois en consult dans 10 jours.

en attendant, j'ai envie de faire qqe chose pour arréter cette fonte musculaire.

des idées?

la piscine, c'est impossible avec ces plaies ouvertes.

tant que je ne reprends pas des forces, je ne peux pas bosser.