la methode gabriel

anti regime ! ca fait un mois que j'essaye ! ca part du principe que notre corps est programmé pour reagir sur trois stimilis : la famine, la soif et la peur de se faire bouffer ! le corps serait assez archaique !! en faisant regime il penserait a stoquer pour ne pas mourir de faim ! il faut le convaincre qu'il ne mourra pas de faim et le convainque de vouloir etre mince et musclé ! du coup on doit rajouter certains aliments, travailler sur son image, son mental... et surtout pas faire de regime ! je n'ai pas encore maigris mais il y a certains effets prevus! si quelqu'un l'a fait ?? j'ai besoin d'un peu d'encouragement lol !