51 ans
35
10308
Personnellement je fais en effet mes courses un peu au jour le jour... Sinon j'ai un "fond" de choses que j'aime bien chez moi (entre le frigo et le congélo).
Ca m'arrive d'avoir envie de quelque chose que je n'ai pas. Dans ce cas je mange autre chose, qui me fait plaisir aussi, et je garde mon envie "en stock" pour la prochaine fois que je fais les courses, ça ne me pose pas de problème. J'essaye surtout de ne pas (plus) me prendre la tête avec ce que je mange, l'important pour moi étant surtout de se faire plaisir avec son assiette.
Est-ce que tu as lu le site http://www.gros.org ? Tu peux aussi trouver de l'aide dans les livres de Zermati et Apfeldorfer ("Maigrir sans régime" de Zermati par exemple).
Ca m'arrive d'avoir envie de quelque chose que je n'ai pas. Dans ce cas je mange autre chose, qui me fait plaisir aussi, et je garde mon envie "en stock" pour la prochaine fois que je fais les courses, ça ne me pose pas de problème. J'essaye surtout de ne pas (plus) me prendre la tête avec ce que je mange, l'important pour moi étant surtout de se faire plaisir avec son assiette.
Est-ce que tu as lu le site http://www.gros.org ? Tu peux aussi trouver de l'aide dans les livres de Zermati et Apfeldorfer ("Maigrir sans régime" de Zermati par exemple).