Angia a écrit:Je ne sais pas comment te dire ça sans que tu le prennes mal, parce que je souhaites vraiment que tu continues à nous parler de la suite de ton parcours, mais je ne pense pas que ta perte de poids soit l'aspect qui nous intéresse le plus dans ton expérience (surtout que la charte demande de ne pas donner de perte de poids).
Par contre, où tu en es de tes sensations alimentaires, est-ce que tu les reconnais mieux, est-ce que ton nutritionniste t'a donné des exercices à faire, etc etc...
Je ne le prends pas mal du tout et je comprends. :oops:
Ce qui me réjouit ce n'est pas la perte de poids (même si forcément j'en suis contente) mais le fait que je ressente que je suis bien plus en phase avec mon corps.
j'ai l'impression de lui laisser une place dans l'alimentation et de ne pas me contenter de "il est l'heure de manger, il faut manger, je mange quoi?"
Là, c'est davantage, tiens j'ai faim, qu'est ce que j'ai envie de manger?
C'est la première phase donc je mange surtout les aliments "interdits" dans les régimes, j'imagine qu'ensuite, on équilibre naturellement.
J'ai parfois du manger sans avoir faim par contrainte sociale, je n'ai pas culpabilisé mais j'ai eu beaucoup moins de plaisir.
Je continue sur l'expérience de la faim jusqu'au prochain RDV, j'imagine qu'ensuite, on parlera de satiété.
Je me sens très bien en tout cas et je mange parfois juste par envie un petit truc. J'ai encore la culpabilité qui me titille mais ça va beaucoup mieux :D