bon ben voilà, je suis en plein craquage alimentaire depuis plusieurs jours... :cry:
je suis suivie par une diététicienne du GROS sympa mais pas super compétente, j'ai des
phases ou je m'écoute et j'écoute mes sensations, ma faim, mes besoins. :)
mais il y a encore des périodes (beaucoup trop) où je craque, je péte les ploms, je fais des belles crises de boulimie ... :?
bref, je cherchais une méthode qui pourrait m'aider à gérer ces périodes de crises, j'ai vu un reportage sur l'hypnose et cela avait l'air efficace. j'aurais voulu avoir des avis, des témoignages sur cette méthode ou d'autres, le but étant de trouver un paliatif, une solution temporarire pour calmer mes compulsions alimentaires :roll: