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Je ne peux pas savoir avec certitude (qui, de l'oeuf ou de la poule ...) mais depuis que j'ai repris une activité physique, j'ai moins de pertes de contrôle. Alors qu'à la base, c'était surtout pour avoir une meilleure qualité de sommeil et être moins fatiguée (là, c'est perdu).
Donc j'abonde dans ton sens, modifier ses habitudes dans la vie en général a des répercussions sur les habitudes alimentaires en particulier.
De plus, c'est le premier exercice de rééducation proposé : se poser pour manger et se rendre compte qu'on est en train de manger, en tirer de la satisfaction, ne pas avoir besoin d'une grande quantité pour obtenir la même satisfaction.
Après, quant à savoir si ça tient dans le temps ... Tout dépend. Je sais que je suis très sensible aux changements de saisons, du coup, il est sûr que mes habitudes vont en être modifées. Mais ce n'est pas (plus) un problème.
Donc j'abonde dans ton sens, modifier ses habitudes dans la vie en général a des répercussions sur les habitudes alimentaires en particulier.
De plus, c'est le premier exercice de rééducation proposé : se poser pour manger et se rendre compte qu'on est en train de manger, en tirer de la satisfaction, ne pas avoir besoin d'une grande quantité pour obtenir la même satisfaction.
Après, quant à savoir si ça tient dans le temps ... Tout dépend. Je sais que je suis très sensible aux changements de saisons, du coup, il est sûr que mes habitudes vont en être modifées. Mais ce n'est pas (plus) un problème.