S
Le problème en hiver, c'est qu'il te faut trouver les bon vêtements pour ne pas avoir froid ET ne pas avoir trop chaud.
Premièrement, trouver des vêtements longs et couvrants (y compris gants et bonnet/chapeau) car même si tu as très chaud, ta peau elle, reste froide. Ensuite, je te conseille des vêtements fins, légers et respirant en plusieurs couches. Pas de polaire ou de manteau !
Quand il fait très froid, aux alentours de 5 degrés (en dessous de cette température, attention aux poumons !), j'ai un pantalon long moulant (de la marque à la virgule, pas trop cher, confortable et de bonne qualité), des chaussettes montant au dessus du pantalon (des chaussettes pour courir, pas des chaussettes de ski), un débardeur détranspirant, un haut à manches longues de la même matière par dessus, une veste légère running, imperméable ou pas en fonction du temps.
Va faire un tour au rayon running des magasins de sport et choisit des vêtements adaptés. Pour avoir souffert de brûlures dues aux frottements et d'engelures au début, je peux te dire que c'est aussi important que d'avoir de bonnes chaussures. Au niveau des prix, je préfère prendre des vêtements de marque car souvent il y a une grosse différence au niveau de la qualité. En effet, le pantalon running premier prix de Déca**** qui se déchire pendant ma course à 3 km de chez moi, ça la fout mal...
Bonne course ;)
Premièrement, trouver des vêtements longs et couvrants (y compris gants et bonnet/chapeau) car même si tu as très chaud, ta peau elle, reste froide. Ensuite, je te conseille des vêtements fins, légers et respirant en plusieurs couches. Pas de polaire ou de manteau !
Quand il fait très froid, aux alentours de 5 degrés (en dessous de cette température, attention aux poumons !), j'ai un pantalon long moulant (de la marque à la virgule, pas trop cher, confortable et de bonne qualité), des chaussettes montant au dessus du pantalon (des chaussettes pour courir, pas des chaussettes de ski), un débardeur détranspirant, un haut à manches longues de la même matière par dessus, une veste légère running, imperméable ou pas en fonction du temps.
Va faire un tour au rayon running des magasins de sport et choisit des vêtements adaptés. Pour avoir souffert de brûlures dues aux frottements et d'engelures au début, je peux te dire que c'est aussi important que d'avoir de bonnes chaussures. Au niveau des prix, je préfère prendre des vêtements de marque car souvent il y a une grosse différence au niveau de la qualité. En effet, le pantalon running premier prix de Déca**** qui se déchire pendant ma course à 3 km de chez moi, ça la fout mal...
Bonne course ;)