51 ans
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Queen_Mab a écrit:
Je ne crois pas qu'il y ait de normalité dans cette affaire. Les sensations alimentaires (et la façon dont on les ressent) dépendent vraiment beaucoup de chacun, de la façon dont on vit, de notre histoire et de notre passé. Déjà je trouve que si tu arrives à ressentir la faim et ce qui te semble être la satiété, c'est déjà super! Si tu as l'impression que tu n'avais plus faim, alors arrête-toi de manger, et puis observe ce qui se passe en toi. Est-ce que tu as de nouveau faim un peu après, longtemps après? Peut-être que tu es quelqu'un qui a besoin de manger en petites quantités, mais plus souvent.
Tu as l'air quand même un peu perdue et un peu dans la détresse. Je t'applaudis de vouloir t'en sortir, c'est un grand pas. Si tu as l'impression que tu n'y arrives pas toute seule, il ne faut pas hésiter à te faire aider (un thérapeute spécialisé dans le comportement alimentaire, par exemple, tu peux voir auprès d'un médecin ou bien dans l'annuaire des praticiens sur le site http://www.gros.org).
Bon courage et n'hésite pas à continuer à nous poser des questions, on fera ce qu'on peut pour y répondre.
J'ai mangé deux petits bouquets, même pas la moitié de mon steak et, là, j'avais déjà plus faim. Est-ce que c'est normal?
Je ne crois pas qu'il y ait de normalité dans cette affaire. Les sensations alimentaires (et la façon dont on les ressent) dépendent vraiment beaucoup de chacun, de la façon dont on vit, de notre histoire et de notre passé. Déjà je trouve que si tu arrives à ressentir la faim et ce qui te semble être la satiété, c'est déjà super! Si tu as l'impression que tu n'avais plus faim, alors arrête-toi de manger, et puis observe ce qui se passe en toi. Est-ce que tu as de nouveau faim un peu après, longtemps après? Peut-être que tu es quelqu'un qui a besoin de manger en petites quantités, mais plus souvent.
Tu as l'air quand même un peu perdue et un peu dans la détresse. Je t'applaudis de vouloir t'en sortir, c'est un grand pas. Si tu as l'impression que tu n'y arrives pas toute seule, il ne faut pas hésiter à te faire aider (un thérapeute spécialisé dans le comportement alimentaire, par exemple, tu peux voir auprès d'un médecin ou bien dans l'annuaire des praticiens sur le site http://www.gros.org).
Bon courage et n'hésite pas à continuer à nous poser des questions, on fera ce qu'on peut pour y répondre.