36 ans
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Je suis loin d'être une pro, mais:
- Pour ta tenue, je pense qu'il faut surtout que tu prévoies quelque chose de confortable, dans lequel tu puisses bien bouger et tu te sentes bien. Pense aussi au soutien-gorges de sport.
- Personnellement je n'emmène rien à manger (mais je n'y vais pas à jeun). Pense bien à emporter de l'eau par contre ! ;)
- Pour le rythme, ça dépend de tes disponibilités, mais je te conseillerai de commencer par 2 fois par semaine, quitte à en faire un peu plus plus tard (si tu n'as pas l'habitude de faire du sport, ça ne sert à rien de se mettre dans la tête d'y aller 5 fois par semaine, l'essentiel est d'y aller progressivement).
Tu verras, tu progresseras très rapidement, et même si les premières séances sont difficiles, tu te sentiras rapidement beaucoup mieux.
Par ailleurs, je suis sûre qu'il y aura des gens de la salle disponibles pour t'aider/te conseiller plus précisément selon tes envies/possibilités. ;)
- Pour ta tenue, je pense qu'il faut surtout que tu prévoies quelque chose de confortable, dans lequel tu puisses bien bouger et tu te sentes bien. Pense aussi au soutien-gorges de sport.
- Personnellement je n'emmène rien à manger (mais je n'y vais pas à jeun). Pense bien à emporter de l'eau par contre ! ;)
- Pour le rythme, ça dépend de tes disponibilités, mais je te conseillerai de commencer par 2 fois par semaine, quitte à en faire un peu plus plus tard (si tu n'as pas l'habitude de faire du sport, ça ne sert à rien de se mettre dans la tête d'y aller 5 fois par semaine, l'essentiel est d'y aller progressivement).
Tu verras, tu progresseras très rapidement, et même si les premières séances sont difficiles, tu te sentiras rapidement beaucoup mieux.
Par ailleurs, je suis sûre qu'il y aura des gens de la salle disponibles pour t'aider/te conseiller plus précisément selon tes envies/possibilités. ;)