Bonjour,
ma psy(chologue) utilise de temps à autre l'hypnose pour me permettre de me relaxer d'une part, et travailler sur mon poids d'autre part.
Dans les jours qui suivent une séance, je me rends compte qu'il m'est plus facile, avant de manger de me rendre compte réellement de mes sensations: est ce que j'ai vraiment faim, est ce j'ai vraiment envie de manger ce que je m'apprete à manger, etc
Pour le poids, comme pour le reste, je ne pense pas que l'hypnose agisse comme une solution miracle, mais plutot que cela facilite le travail sur soi meme.