Mycéa. Tu as choisi LA solution qu'il fallait.
Même si je sais à quel point ça doit être atrocement dur pour toi, à quel point tu dois t'en vouloir, avoir des flash back des moments positifs, l'imaginer super mal etc...
J'ai vécu cette sensation des dizaines de fois et des dizaines de fois j'ai replongé. Pour me rendre compte que à chaque fois c'était encore pire qu'avant, et que lui de son côté n'en avait quasiment pas souffert.
Pense à TOI, même si c'est très dur.
Ne l'accable pas sauf si tu t'en sens capable, mais je sais que c'est très dur au début, qu'on cherche plutôt à le plaindre. Essaie juste, dès que tu penses à lui, au passé, de te forcer à penser à autre chose.
Et SURTOUT résiste à l'envie/au besoin de le rappeler, de reprendre contact, ça ne servirait à RIEN et ça reprendra comme avant.
Je te conseillerai de voir quelqu'un : psychiatre/psychologue, pour discuter de tout ça et comprendre ce qui te rend si vulnérable, si angoissée à l'idée de te retrouver seule. Et avoir un soutien extérieur à qui raconter ses malheurs quand enfin j'ai réussi à le quitter pour de bon m'a fait un bien fou, ça a vraiment été une bouée pour moi ma psy. Je pense que ça pourra vraiment t'aider.
En tout cas BRAVO 1000 fois d'avoir été aussi forte. Maintenant une partie très dure du travail est à faire durant les semaines qui arrivent. Si tu as besoin de parler, tu peu me contacter par MP, je sais que de discuter fait bcp de bien dans ces moments là et aide à tenir.
La plupart des gens ne comprennent pas les mécanismes de dépendance qui se mettent en place dans ce genre de relations pathologiques, et ne comprennent donc pas la difficulté de les rompre, et c'est d'autant plus dur, mais bas toi! TU le mérites RESPECTES toi!!! Et reste loin de cet homme qui t'a fait tant de mal et t'en fera toujours plus si tu retournes avec lui. N'hésites pas à me contacter encore une fois si besoin.
Avec toute mon affection.