tomate-farcie a écrit:
Concernant le vélo j'y avait penser mais j'habite en appartement donc ce serais du vélo d'appart mais j'ai peur de ne pas m'y tenir...
Et puis la sensation après un bon footing c'est tellement unique...
Il y'a quelques temps je faisais du footing avec une collègue comme moi débutante. On courait entre 20 et 30 minutes, 3 ou 4 fois par semaine et c'est vrai que la sensation en rentrant etait agréable. On se sent bien, vidées.
Au bout d'un certain temps j'ai commencé a ressentir des douleurs aux genoux et aux hanches et pourtant j'avais acheté des running pour coureuse "occasionnelle".
Impossible de tenir plus de 5 minutes.
Du coup, sur conseils de Mâle, j'ai investis dans un bon vélo elliptique.
Même sensation que la course pour les mouvements sans les douleurs puisque pas d'accoup. Un pur bonheur quand au bout des 45 minutes je descends du vélo trempée mais vidée!
C'est sûr que tu n'as pas le paysage qui défile, ni la sensation du vent comme quand tu jogges à l'exterieur, mais au moins plus de (mauvaises) douleurs.