respire avec le ventre en te concentrant. cela éloignera l'angoisse.
tes chats sont des animaux qui, normalement ont l'habitude de vivre à la dure. ils n'ont pas nos bobos et fragilités. elle ne souffre pas autant qu'un humain qui aurait cette pathologie.
même si nous adorons nos bestioles ( j'ai 7 chats, tous récupérés après abandon puis stérilises et vaccinés plus 1 chien qu'un chasseur a abandonné, parce que elle a peur des coup de feu, je te dis pas les 14 juillet qu'on passe), ce ne sont pas des humains.
cela s'appelle de l'anthropomorphisme. ce n'est pas bon pour toi. tu plaques sur tes chattes tes sentiments,sensations humaines.
elles ne sont pas humaines et ne vivent pas le conflit comme toi. avec ton coté éponge. réfléchis au coté instinct de tes chats, à savoir lorsque leur ancêtre étaient à l'état sauvage.
peut être, cela t'aidera t'il a relativiser, et à te sentir mieux.
courage :kiss: