Je ne pense pas que le but de la RA soit de t'amener à pouvoir jeter de la nourriture au quotidien.
je pense qu'il faut passer par cette étape (de jeter) pour se convaincre que non, notre corps n'est pas une poubelle, et que si il reste de la nourriture et que ce n'est pas conservable, par ré-utilisable, alors on peut le jeter. Enfin, c'est comme ça que je le vois moi.
Perso, il a fallu que je me force à jeter de la nourriture, sinon, je n'aurais jamais été capable d'arrêter de finir toutes les assiettes juste "pour ne pas gâcher". C'était une étape salutaire. Il fallait que je fasse un geste qui prouve que je n'étais pas obligée de manger tout ce qui aurait dû aller à la poubelle.
Du coup, je me suis forcée à jeter de la nourriture, mais cela n'a pas été simple. Je ne l'ai pas fait beaucoup de fois, mais j'ai quand même réussi à le faire, et ça m'a bien aidé à mieux considérer mon corps.
Maintenant, lorsqu'il reste de la nourriture, je me pose la question de savoir si cest conservable et ré-utilisable ou pas. Si ça vaut le coup de le conserver (ce qui est le cas la plupart du temps), alors je le mets dans une petite boite et je l'utiliserai plus tard.
Si ça ne vaut pas le coup (parce qu'il en reste trop peu, parce que ça se conserve mal, parce qu'on part en vacances, parce que c'est pas bon et que personne ne voudra en manger à nouveau...), alors je jette.