Je ne connais pas ces appareils, mais peut-être que tu peux poser la même question sur un forum de musculation, tu auras peut-être des indications plus précises d'avertis ou de gens qui ont testé ces appareils en salle.
Quant au vélo et la tranquillité, un casque sur les oreilles pour mettre ta musique ou ton émission préférée, ça peut peut-être aider à signifier "pas dispo" ? (s'il n'est pas en âge de comprendre) Ou demander au papa de s'en occuper le temps de ta séance ? Après il a peut-être très envie d'en faire lui aussi pour venir te parler dès que tu es dessus ;)
Sinon l'idée de Nila est plutôt sympa selon ton organisation.