Maiadi a écrit:Le problème, c'est qu'il est presque impossible de maintenir un poids prédéterminé. Si ton corps n'est pas fait pour peser 72kg, tu seras obligée de faire régime à vie, ce n'est pas tenable. Par contre, tu peux changer d'allure en faisant du sport et/ou en t'habillant différemment, même si tu ne perds rien.
Tu as regardé la section RA du forum? ou alors le site du
GROS?
Voilà, tout à fait ! Je l'ai vécu d'expérience : quand on a un corps "programmé" pour peser un certain poids, ça ne sert à rien d'aller contre (on peut perdre du poids, mais à quel prix ? moi ça m'avait rendue grognon, déprimée et complètement amorphe !!!)...
Par contre sans parler de perte de poids, faire du sport est une bonne solution. Attention, je ne parle pas de sport intensif, mais par exemple de la marche, un peu de step, de la danse, de la natation... Pour tonifier la masse musculaire, c'est parfait. Ca n'entraîne pas toujours de perte de poids (moi en tout cas je n'ai rien perdu) mais ça redessine la silhouette !
51 ans
à la maison !
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