lindaf a écrit:Depuis que je suis sur ce site je lisais que des com de gens ayant tout repris du coup autour de moi des qu'une copine fait un regime je lui dis que ca sert pas a grand chose car elle risque de tout reprendre comme beaucoup de gens. Maintenant je serai moins "radical" dans mes propos.
"Beaucoup de gens" par définition ça ne veut pas dire "tout le monde"...
Les chiffres on ne les sort pas du chapeau, ils viennent d'études scientifiques, par exemple le rapport de l'ANSES :
"Le principal problème posé par les régimes amaigrissants est le taux élevé de reprise pondérale après la perte initiale : en prenant comme critère d’un amaigrissement réussi, une perte pondérale puis un maintien sur un an de cette perte supérieur ou égal à 10 % du poids initial, seules 20 % des
personnes en surpoids perdent du poids à long terme avec succès (Wing et al. 2005). La reprise pondérale s’accentue les années suivantes".
Donc en gros tu as 80% de chance d'avoir repris le poids perdu dans la première année post-régime, et encore plus dans les années suivantes.
(si quelqu'un a la référence des 95% fréquemment cités, ça m'intéresse aussi).
Un médicament qui aurait ce taux d'échec ne serait jamais mis sur le marché.
Donc "elle risque de reprendre comme beaucoup de monde", c'est tout à fait la réalité. Mais bon, il y a bien toujours des gens qui jouent au loto, alors que les chances de gagner sont encore plus faibles que ça, donc je ne décourage plus les gens de faire les régimes, c'est bien leur problème. Je voudrais juste qu'on arrête personnellement de m'emmerder avec ça, dans la vie en général, et ici en particulier.
J'ai déjà dit plusieurs fois que je pense qu'on peut avoir toutes les bonnes raisons du monde de faire un régime. La grande majorité des gens, je pense, ne sont pas conscients des risques. J'ose espérer que les participants à ce forum en sont au moins conscients et qu'ils prennent leur décision en pesant avantages et inconvénients et en regardant de quel côté penche la balance (comme la chirurgie, en fait). Je pense aussi que l'immense majorité des cas des gens qui se lancent dans un régime ne se rendent pas compte que ce n'est pas la solution qui leur convient, soit parce qu'ils ne posent pas le problème de la bonne façon, soit parce qu'ils ne se rendent pas compte de ce que ça signifie faire un régime. Pour moi, c'est ce rôle d'information et de soutien que doit jouer VLR.