Lecture utile?

Ok ! Merci ! Moi j'ai commencé le Dr Gould, Gérez vos émotions, perdez du poids, une vraie mine d'or ce bouquin pour le moment !

Je m'y reconnais totalement, même si je n'apprends pas grand grand chose que ce que je savais déjà ça me conforte dans l'idée que je suis sur le bon chemin !
Je viens tout juste de commencer donc je n'ai pas encore entamer le livre à proprement parler, juste la préface, mais c'est totalement ça, le fait de manger par ennui, par sentiment d'impuissance, je suis "obligée" de manger... Différencier la faim émotionnelle et la faim physique...

j'ai lu manger en pleine conscience, ça pourrait t'intéresser. C'est pas mal. Le problème pour moi est que c'est le genre de notion sur laquelle je suis à fond les quelques jours qui suivent la lecture puis j'oublie...

Pour les intéressés, un dossier sur la chirurgie du think tank obesites: http://thinktankobesit...s-de-la-chirurgie-de-lobesite/

(bondieuquecesujetaétélongàretrouver!)