52 ans
Lorraine
4326
bonjour
tu as posé ses questions à ton psy ?
il sera p'tet plus à meme de te repondre que nous .
Tu sais ici on est adepte d'ecouter son cerveau, son corps, ses envies, ses besoins, ses sensations .
Sauter un repas si on n'a pas faim à ce moment là , manger ce qui nous fait envie et uniquement ca : dans la mesure où on s'écoute , y'a rien de plus normal .
"manger equilibré " ne veut pas dire grand chose .
je te renvoie sur le gros.org . voir si la RA te parle .
surpoids de 20 kg ca veut pas dire grand chose ... 20 kg par rapport à quoi ?
Tu as beaucoup de choses à regler , c'est un "ensemble" dans lequel la nourriture s'integre .
tu sais cuisiner ? tu as eu l'habitude de manger diversifié et à table qd tu etais gamine ?
tu as posé ses questions à ton psy ?
il sera p'tet plus à meme de te repondre que nous .
Tu sais ici on est adepte d'ecouter son cerveau, son corps, ses envies, ses besoins, ses sensations .
Sauter un repas si on n'a pas faim à ce moment là , manger ce qui nous fait envie et uniquement ca : dans la mesure où on s'écoute , y'a rien de plus normal .
"manger equilibré " ne veut pas dire grand chose .
je te renvoie sur le gros.org . voir si la RA te parle .
surpoids de 20 kg ca veut pas dire grand chose ... 20 kg par rapport à quoi ?
Tu as beaucoup de choses à regler , c'est un "ensemble" dans lequel la nourriture s'integre .
tu sais cuisiner ? tu as eu l'habitude de manger diversifié et à table qd tu etais gamine ?