50 ans
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Je suis une ancienne grande sportive.
J'ai été contrainte d'arrêter sur blessures multiples (judo et ski alpin à haut niveau) et pour mes études qui demandaient un investissement extrême.
Vous imaginez donc bien les conséquences de ces arrêts sur mon tour de taille et sur ma santé psychologique.
Quelques dizaines d'années plus tard, j'en suis là à ne pas me reconnaitre et à ne plus être capable de faire ce que je pouvais faire avant.
Le piège souvent, lorsqu'on s'est arrêté est de vouloir refaire ce que l'on a pu faire, se rendre compte de notre incapacité ou de faire trop, trop vite, trop violemment à se décourager, à se dévaloriser et finalement à arrêter.
Et paf, l'estime de soi qui en reprend un coup !
Je connais bien tous ces mécanismes. Je m'en suis libérée !! Yeah !
Ne supportant pas de rester inactive, je me suis relancée doucement en nageant dans un premier temps : idéal pour ne pas se blesser et pour retrouver une certaine endurance.
Je n'ai pas de souci par rapport aux regards, car je ne vois pas comme je suis sans doute et que seul mon plaisir de nager compte. Je crois que seul le regard de mes proches a de l'importance, ceux des inconnus n'en n'ont pas.
Et comme, cela ne me suffit pas, j'ai débuté un nouveau sport en club : le Tai Chi avec la méthode sténovitch
Cela a l'air de rien, pourtant il fait travailler les abdos, les cuisses et les genoux en douceur et pour l'esprit, cela fait un bien fou.
Je vous le recommande ...
J'ai été contrainte d'arrêter sur blessures multiples (judo et ski alpin à haut niveau) et pour mes études qui demandaient un investissement extrême.
Vous imaginez donc bien les conséquences de ces arrêts sur mon tour de taille et sur ma santé psychologique.
Quelques dizaines d'années plus tard, j'en suis là à ne pas me reconnaitre et à ne plus être capable de faire ce que je pouvais faire avant.
Le piège souvent, lorsqu'on s'est arrêté est de vouloir refaire ce que l'on a pu faire, se rendre compte de notre incapacité ou de faire trop, trop vite, trop violemment à se décourager, à se dévaloriser et finalement à arrêter.
Et paf, l'estime de soi qui en reprend un coup !
Je connais bien tous ces mécanismes. Je m'en suis libérée !! Yeah !
Ne supportant pas de rester inactive, je me suis relancée doucement en nageant dans un premier temps : idéal pour ne pas se blesser et pour retrouver une certaine endurance.
Je n'ai pas de souci par rapport aux regards, car je ne vois pas comme je suis sans doute et que seul mon plaisir de nager compte. Je crois que seul le regard de mes proches a de l'importance, ceux des inconnus n'en n'ont pas.
Et comme, cela ne me suffit pas, j'ai débuté un nouveau sport en club : le Tai Chi avec la méthode sténovitch
Cela a l'air de rien, pourtant il fait travailler les abdos, les cuisses et les genoux en douceur et pour l'esprit, cela fait un bien fou.
Je vous le recommande ...