MENU Le Forum Vive les rondes Connexion

que manger à J+10???

40 ans 3
bonjour
voilà ma diète ma dit de commencer à manger écraser vers le 1er novembre ..... je mange relativement peu (ce matin une biscotte beurrée et un jus de pomme) donc  
je continue à garder mes collations, vous avez arrêtez quand vous ?? et vous preniez quoi ???
43 ans Paradise island 524
je ne comprends pas trop ta question,si tu es suivie par la diet elle a du te donner clairement le protocole à suivre non?
Je n'ai pas eu le même que toi car le 1er mois les boissons sucrées (jus de pomme ) étaient interdites (et le sucre en général).
Quelle que soit la forme sous laquelle tu manges (liquide,mixé,écrasé,etc) il faut veiller à avoir un bon apport de protéines pour ne pas perdre la masse musculaire et être fatiguée.
Ton petit dej n'étant composé que de glucides,tu auras vite faim de nouveau.
40 ans 3
merci de ta réponse
oui oui je suis suivie par une diét et je suis à la lettre ses conseils mais n'ayant pas forcement faim je m'écouterais je sauterais vite les collations :(
pour le petit déj c'est ce qu'ils me donnaient déjà à l'hôpital :oops:
B I U