45 ans
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Poirier a écrit:
c'est une mauvaise interprétation de ta part. sans doute j'aurai du formuler autrement du genre :
que ça demande un effort personnel, une motivation de se sociabiliser, de rester au contact de ses amis, alors qu'on a parfois qu'une envie, rester au chaud à la maison, en frusques avec la couette, car le moral est dans les chaussettes et l’énergie manque... dans ces moments là mm si on sait qu'il fait beau et que chaque moment est précieux, que ça va nous détendre de voir des gens appréciables ... c'est la lutte de tous les instants pour juste prendre la décision de mettre le nez dehors. alors oui c'est plus simple de se dire "je reste à la maison" que de se dire "ok je sors".
Perso dans ces moments là je peux rester 3-4j d'affilées sans mettre le nez dehors avec seul rythme dans ma semaine que d'aller voir le psy....
@mama : il est habituel de perdre l’intérêt pour ses passions et ses centres d'intérêt (envie de rien) ça reviendra, mais parfois il est préférable d'essayer de garder une activité qui nous plaisait (lecture, films, origami ... n'importe quoi, un truc simple), histoire d'avoir l'impression de faire qqch de sa journée, même si ça demande de se forcer. on se force mais quand on le fait, c'est sympa, on passe un bon moment, on met entre parenthèse la maladie... et ça fait du bien.
Quand tu ira mieux, prends le temps de chercher des activités à faire en dehors de ta maison et avec un nouveau cercle de connaissances. ça éloignera le prochain épisode dépressif (mm si je ne te le souhaite pas) et tu auras au moins ça qui te permettra de garder un lien social, mm dans ces moments de "trou".
Courage
fila91 a écrit:
C'est juste le début, ce passage qui m'a fait tiquer!
J'ai compris "c'est plus simple, plus pratique de se morfondre, de se noircir la vie.."
c'est plus simple de rester enfermé tout seul chez soi
D'accord avec le restant de ton intervention!
C'est juste le début, ce passage qui m'a fait tiquer!
J'ai compris "c'est plus simple, plus pratique de se morfondre, de se noircir la vie.."
c'est une mauvaise interprétation de ta part. sans doute j'aurai du formuler autrement du genre :
que ça demande un effort personnel, une motivation de se sociabiliser, de rester au contact de ses amis, alors qu'on a parfois qu'une envie, rester au chaud à la maison, en frusques avec la couette, car le moral est dans les chaussettes et l’énergie manque... dans ces moments là mm si on sait qu'il fait beau et que chaque moment est précieux, que ça va nous détendre de voir des gens appréciables ... c'est la lutte de tous les instants pour juste prendre la décision de mettre le nez dehors. alors oui c'est plus simple de se dire "je reste à la maison" que de se dire "ok je sors".
Perso dans ces moments là je peux rester 3-4j d'affilées sans mettre le nez dehors avec seul rythme dans ma semaine que d'aller voir le psy....
@mama : il est habituel de perdre l’intérêt pour ses passions et ses centres d'intérêt (envie de rien) ça reviendra, mais parfois il est préférable d'essayer de garder une activité qui nous plaisait (lecture, films, origami ... n'importe quoi, un truc simple), histoire d'avoir l'impression de faire qqch de sa journée, même si ça demande de se forcer. on se force mais quand on le fait, c'est sympa, on passe un bon moment, on met entre parenthèse la maladie... et ça fait du bien.
Quand tu ira mieux, prends le temps de chercher des activités à faire en dehors de ta maison et avec un nouveau cercle de connaissances. ça éloignera le prochain épisode dépressif (mm si je ne te le souhaite pas) et tu auras au moins ça qui te permettra de garder un lien social, mm dans ces moments de "trou".
Courage