50 ans
à la maison !
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Tous ceux que tu pourras faire avec plaisir, simplement. ;)
La natation a l'avantage de muscler tout le corps en douceur (et notamment le dos qui en a souvent besoin), la zumba peut être ludique, la gym volontaire permet de rencontrer du monde, le vélo permet de faire de belles balades, les arts martiaux sont à la mode, etc...
La natation a l'avantage de muscler tout le corps en douceur (et notamment le dos qui en a souvent besoin), la zumba peut être ludique, la gym volontaire permet de rencontrer du monde, le vélo permet de faire de belles balades, les arts martiaux sont à la mode, etc...