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Gardenia23 a écrit:
J'ai beaucoup de mal à gérer mes émotions, je suis une personne très sensible, mais qui s'exprime peu. C'est souvent avec la bouffe que je surmonte mes tracas.
Salut,
je crois que tu as déjà trouvé la réponse, tu as du mal à gérer tes émotions, il pourrait être bon de parler à un psychologue pour commencer un travail sur toi-même ? pour exprimer tes émotions.
On fait a peu près la taille et le même poids, j'ai moi aussi perdu pas mal à un moment et j'ai tout repris. J'ai compris que je mangeais pour combler un vide et parce que je gérais mal mes émotions, en réalité, je ne m'écoutais pas et je ne prenais pas soin de moi.
J'ai commencer une psychothérapie et depuis ça va mieux, j'ai décidé de m'aimer et de prendre soin de moi (physiquement et psychologiement) et je commence à être plus sereine et à moins manger.
J'ai beaucoup de mal à gérer mes émotions, je suis une personne très sensible, mais qui s'exprime peu. C'est souvent avec la bouffe que je surmonte mes tracas.
Salut,
je crois que tu as déjà trouvé la réponse, tu as du mal à gérer tes émotions, il pourrait être bon de parler à un psychologue pour commencer un travail sur toi-même ? pour exprimer tes émotions.
On fait a peu près la taille et le même poids, j'ai moi aussi perdu pas mal à un moment et j'ai tout repris. J'ai compris que je mangeais pour combler un vide et parce que je gérais mal mes émotions, en réalité, je ne m'écoutais pas et je ne prenais pas soin de moi.
J'ai commencer une psychothérapie et depuis ça va mieux, j'ai décidé de m'aimer et de prendre soin de moi (physiquement et psychologiement) et je commence à être plus sereine et à moins manger.