Bonjour,
Je finis tout doucement mon parcours chir pour un mini bypass, je potasse depuis un an et je travaille sur mes compulsions avec une psy.
J'aimerais avoir également quelques petits soutiens
avec des livres, j'en ai repéré quelques uns sur Amazon mais les finances ne sont pas au beau fixe en ce moment... Et j'ai tjrs peur d'être déçue de mes achats...
J'aimerais des livres qui parlent de la gestion de l'alimentation face aux émotions et au stress, comment gérer les compulsions alimentaires, le fait de manger par ennui, gérer sa faim, ses envies, savoir écouter son corps...
Que me conseilleriez vous ?
J'ai repéré "Le poids des mots" mais je ne sais pas ce qu'il vaut, ou "pourquoi j'ai faim ?", les livres de Gérard Apfeldorfer...
Je ne suis pas boulimique, j'ai réussi à combattre mon hyperphagie mais j'aime bien me documenter et je veux être blindée avant l'opération.
Si vs en avez en stock pensez à moi ;) et faites moi signe en mp.
Merci !