aquabyking

Bonjour
alors en ce qui me concerne j'ai commencé l'aquabiking il y a quelques mois. Je suis dans une pièce seule donc pas de soucis de "voisinage" c'est dans un centre de beauté en région parisienne.

Le vélo est intégré dans une sorte de "mini"spa, un écran tv permet de définir un programme (distance, durée 30 à 45 minutes..) et je vais à mon rythme. C'est efficace et idéal pour la fermeté des jambes et travailler le cardio entre autre.

J'espère avoir pu t'aider ;)

seule dans une pièce serait le reve mais moi se serait à la piscine donc pas coule mais merci si c'est efficace pour le cardio c'est ce qu'il me faut.