Ah mais entendons nous bien, je fais de la danse mais jamais tu me verras en tutu et pointes hein! ;)
moi je danse pieds nus et en pantalon/ leggings. Je ne me met pas en justaucorps et collants, le justau' c'est avec un pantalon de danse.
Je fais de l'africaine tendance contemporaine et des barres flexibles. Je vais bientôt commencer la contemporaine.
Le pôle danse, à regarder je trouve ça chouette mais je ne pense pas à faire. Trop sexy talons/paillettes. Ce n'est pas moi ça. Idem le cabaret.
En danse je suis très minimaliste: un corps,un habit simple, une musique et en avant. Moins il y en a mieux c'est pour moi. ;)
Et paradoxalement mes amies du cours me disent que je suis extrêmement féminine quand je danse et gracieuse. Ce qui est une grosse surprise pour moi. Je me vois dans la glace, je commence à aimer certains mouvements que je fais, j'adore me voir en attitude, mais ça s'arrête là, je ne sais absolument pas comment je danse!
Ça me fait penser à une chose pour laquelle la danse aide dans l'estime de soi aussi: le miroir. Impossible d'y échapper. Il n'y a que lui qui permet d'un coup d'oeil de voir si tu es bien placé (ton bras est à la bonne place). Parce qu'au début (et pendant longtemps, voir toujours?) ton corps, ben c'est pas sûr que ça soit toi qui ai la télécommande hein! Tu crois que tu as bien fait un mouvement et en fait ton bras/ton pied n'est pas arrivé au bon endroit.
Donc le miroir, va falloir faire avec. C'est dur au début quand tu as développé des tas de stratégie pour les éviter. Mais là pas le choix... maintenant lui et moi on est potes. C'est une aide et plus un ennemi. Et j'aime ce que j'y vois, mais ça m'a pris 1 an et demi et c'est pas encore parfait hein ;)
Désertique, pour le renforcement musculaire et l'assouplissement il y a les barres à terres ou mieux si tu trouves un cours de barres flexibles. Ce sont des exercices spécifiques de prépa à la danse et vraiment le travail est efficace et les résultats rapides du coup c'est très valorisant.
Pour la barre j'en ai quasi jamais fait! Et bon je pense pas que mon proprio soit Ok pour en installer une :lol:
encore moins pour une de pole danse! et avec 3M50 de hauteur sous plafond, ça va être compliqué! :lol:
Et donc tu auras compris l'avantage des barres flexibles/ barre à terre: tu le fais n'importe où! il te faut juste une petite balle pour certains exercices.
désole du HS...