prise de poids depuis ma 1ere grossesse y a 16 ans

déjà si ta prise de poids est continue peut être devrait tu aller voir un médecin pour faire un bilan. Si manges des quantités normal et que tu as une activité physique il n'y a pas de raison que ton poids augmente sans cesse.
La première chose à faire donc est d'aller consulter ;)
Le sport ne te fera pas forcément perdre du poids car certes tu perds de la masse graisseuse mais tu gagnes du muscle qui lui est plus lourd que la graisse donc sur la balance aucune différence.

Tout se que je peut faire c est te proposer de t ajouter sur une groupe de sport de la page belle et sportive elle a une chaine youtube un blog enfin soit elle propose des challenges qui marche super bien et donne d exellent conseil et le groupe est juste super aucun jugement bcp de motivation et tout et tout si sa t interesse envoie moi un message priver mais c est vrai essaye de consulter avant voir si il y a pas un autre soucis faut pas oublier que c est peut etre un grand changement pour ton corpd faut lui laisser du tps :)

Le sport donne du muscle qui est plus lourd que la graisse-> plus de poids sur la balance. boire plus d'eau-> plus d'eau dans ton corps (parce qu'on évacue pas forcément dans les 3 heures qui suivent 100% de ce qu'on a bu)-> plus de poids sur la balance.

En conclusion, mets ta balance à la poubelle.

D'accord avec trashap...

600g peut s'expliquer par différentes choses:
T'es-tu pesé au même moment de la journée?
Avais-tu bu juste avant?

De plus le sport va effectivement te créer une matière plus lourde que la graisse. Le sport est efficace pour changer sa silhouette, et perdre du poids (mais faut aussi avoir un équilibre alimentaire).

Bon courage.

équilibre alimentaire ?

La balance c'est très irrégulier. Non seulement comme les autres l'ont dit, le sport fait prendre du muscle qui pèse mais pour te peser il faut t'assurer d'être à jun tous les matins. Même pas boire, sinon tout sera faussé. Si tu bois un litre, tu prendras un kg. En plus les balances ne disent pas toutes la même chose, c'est un poids approximatif. Chez mon père je fais 3 kg de plus que chez ma mère. Donc : no stress, oublie la balance et pourquoi pas, comme les autres l'ont dit, aller consulter :)

stephanie4 a écrit:

Bah si tu as soif oui ;-)

tu sais le fameux 1,5 l / jour n'a rien de scientifique, ce concept a eté inventé par les vendeurs d'eau en bouteille .
Boire de l'eau ne fait pas maigrir, parait que ca aide à eliminer des toxines, mais pas le gras , helas ;-)

les toxines sont également un concept inventé ;)

trashrap a écrit:

+ 100!

La balance qui dicte l'humeur, c'est plombant alors qu'il suffirait de ne pas le faire (pas facile on le sait :) ).. Le mieux étant de te fier à tes sensations.
Et puis, beaucoup de gens, lors de la reprise d'une activité sportive, prennent un peu de poids. Parce que le corps s'habitue à ce changement, et surtout parce que le muscle est effectivement nettement plus lourd.
On pense souvent que les gens forts, voire très forts, sont dépourvus de muscle et se musclent très lentement. Or, c'est totalement faux. Cela dépend du métabolisme de chacun. Je pense d'ailleurs qu'il y a beaucoup de rond(e)s qui sont bien plus musclé(e)s ou même plus en forme que ce qu'ils pensent et que ce qu'on veut leur faire croire,

psychobunny a écrit:

oui d'où mon "parait" ;-)

stephanie4 a écrit:

Moi, je serais toi, je ne prendrais aucune mesure: c'est trop anxyogène et complétement inutile.

En effet, tes sensations corporelles t'en diront plus que des mesures: tu te sens en forme, pas essouflée, dynamique, à l'aise dans tes vêtements: c'est ça l'important! Ce n'est pas que ta balance affiche un chiffre particulier ou qu'une ton ventre mesure moins de xx cm.

Quel intéret ca a de se mettre au sport et à l'eau un jour et de se peser le lendemain en espérant avoir maigri? Si ca marchait comme ca, ca se saurait...
Donc, oui, la balance à la poubelle, ou au moins au placard ou en pension chez qqn...
Ensuite, pour ce qui est des muscles, je doute que tu en aies fabriqué suffisamment en 24 heures pour qu'ils pèsent sur la balance si tu n'as commencé le sport qu'hier.
Par contre, l'eau, si tu n'as pas soif et que tu bois parce que tu as entendu qu'il "fallait boire 1,5 L par jour", ca se peut que tu fasses de la rétention. Donc, on boit quand on a soif et on mange quand on a faim, c'est la base.
Maintenant prendre 2kg en 3 semaines en mangeant "normalement", ce n'est pas logique. Donc soit ton "normalement" est supérieur aux besoins de ton corps (et il stocke ce qu'il ne consomme pas), soit tu as un pb médical, en particulier hormonal, qui te fait prendre du poids malgré une alimentation "normale". Donc, oui, va voir un médecin pour faire un bilan (thyroide, peut-etre les hormones féminines, notamment si tes cycles sont irréguliers, etc.).